El rooibos és una infusió feta de les fulles de la planta Aspalathus linearis, originària de Sud-àfrica.
Té propietats antioxidants, antiinflamatòries i és naturalment lliure de cafeïna. A més, se li atribueixen beneficis per a la digestió i la salut de la pell.
No hi ha una quantitat diària específica recomanada per al consum de rooibos, però generalment es considera segur consumir entre 2 i 4 tasses al dia. Això permet gaudir dels beneficis sense riscos associats. Tot i això, cada persona és diferent, així que és bona idea escoltar el teu cos i ajustar la quantitat segons la teva tolerància i preferències. Si teniu alguna condició de salut específica, consultar amb un professional de la salut també és recomanable.
Fes d'aquesta infusió un element essencial a la teva rutina diària de salut i benestar!
15 unitats.
Infusió de Rooibos
Propietats saludables
El rooibos té diverses propietats saludables destacades:
1. Antioxidants: conté antioxidants com l'aspalatina i la nothofagina, que ajuden a combatre el dany cel·lular i l'estrès oxidatiu.
2. Antiinflamatori: els seus compostos poden ajudar a reduir la inflamació, cosa que pot ser beneficiós per a condicions com l'artritis.
3. Digestió: s'ha utilitzat tradicionalment per alleujar problemes digestius, com ara còlics i malestar estomacal.
4. Sense cafeïna: és una excel·lent opció per als que volen evitar la cafeïna, cosa que ho fa adequat per al consum en qualsevol moment del dia.
5. Salut cardiovascular: alguns estudis suggereixen que el rooib pot ajudar a millorar la salut del cor en disminuir els nivells de colesterol LDL.
6. Salut de la pell: les propietats antioxidants poden ajudar a mantenir la pell saludable i prevenir l'envelliment prematur.
